bo.wellruzhena.ru

5 Pravila Zima za osobnu njegu

Video: 15 pravila proizvoda za njegu kose [Studs | časopis za žene]

zima žena

Pratite ove male pravila za njegu tijela zimi na proljeće izgledati sjajno.

Došla zima, danju sati postaju kraći, a tako žele nakon posla da se u toplu deku i ne da od toga ni pod kojim izgovorom bilo, ni kako da preuzme krug djeteta, ili zbog kulturnih aktivnosti, a posebno ne zbog sesije doma spa. Sve to je razumljivo: u sezoni pero i tople tajice motivacija da se brinu za sebe je smanjena. Ali, da parafraziram mudrost ljudi, spremni da sanke u ljeto, i tijelo - u zimi!

Ako ne želite da proljeće lament "plutao" struka, preko-suhu kožu i oštećenu kosu, dobiti naviku da slijedite ove jednostavne pravila zimskog održavanja.

Pravilo broj 1: uradi pedikir

Ako zima prisiljava manikura uvijek nedostaje tuge na pola, a zatim se pobrinuti za stopala, koji su sigurno skriven od znatiželjnih očiju po dva para vunenih čarapa, često zaboravljamo. Ispostavilo se da su stopala su zasluženo brigu samo uoči sezone otvorene cipele, kada pokušavamo da ih dovede u red dodatne načine.

Na noge bili su uvijek u redu, treba redovno da uradi pedikir. Nije nužno da troše novac na kampanju u kozmetičkom salonu, što je dovoljno da se pobrine za stopala kod kuće: da li kadu s morske soli i ulja da ih podmazati sa šlagom.

Da biste dobili osloboditi od ispucale pete i izbjegli njihovo ponavljanje, preporučujemo jednom nedeljno napraviti parafinska maska ​​za noge i stopala noću podmazati sa maslinovim uljem i staviti na čarape.

pedikir

Ispucale pete može ukazivati ​​na nedostatak u tijelu vitamina A i E. Preporučujemo uključiti u ishranu namirnice koje ih sadrže: mrkva, crvena riba, banane, orasi.

Pratite ovo pravilo do pete su uvijek bili glatko.

Pravilo №2: tretirati kosu

Zima - težak test za kosu. Nagle promjene temperature (svaki dan idemo iz sobe da se grije u hladnim i nazad), suv vazduh, feniranje, feniranje, farbanje ... Dodaj u ove nevolje zimu nedostatak vitamina, i postaje jasno zašto proljeće kosa izgleda dosadan i osjeća suha, kao slama.

zima žena

Da biste to izbegli neželjeni ishod, sigurni smo da pratimo četiri savjeta:

Video: Moja briga za sve dijelove tijela: P-računa

  1. Nosite šešir temperaturama ispod nule (čak i ako se ne osjećate hladnoću, to treba učiniti, jer je hladno šteti folikula).
  2. razmaziti vaša kosa maske (na primjer, primijeniti na folikula zagreje maslinovo ulje ili čička ulja, zamotajte glavu celofan i zadržati sat).
  3. Smanjiti učestalost pranja i stajling (To se može postići koristeći suhi šampon koji čisti kosu i vraća njihov obim).
  4. Koristite neizbrisiv sera (Oni se moraju primijeniti na krajeve njene kose).

Za sve vaša kosa će vam zahvaliti.

Pravilo №3: vlaže kožu

Jedva da je potrebno da vas podsjetiti na potrebu da se prijave za zaštitu od sunca na licu i rukama prije izlaska iz kuće. Ali, za redovito vlaženje kože se često previđa u zimskom periodu. Zrak u grijanim sobama suha, što znači da je koža dehidrirana. Zato je jednom tjedno treba upuštati hidratantna maske lice. Alternativna ih nutrijenata zasititi kožu nestalih supstancama.

Također, ne zaboravite da je u hladne sezone kožu oko očiju i usana, moraju biti posebno nježna briga. Preporučujemo da koristite posebnu kremu za kapke i zaštitne higijenske ruž za usne.

žena u zimskom periodu

Zimi, koža je umorna od stalnog stresa, tako da bi bilo lijepo da se maziti joj kozmetike koja sadrži antioksidanse.

Suhu kožu, važno je da se njeguje iznutra: redovito jesti hranu koja pomažu u borbi protiv isušivanja (mrkva, jaja, losos, itd ...)

Pravilo №4: piti sokove i smoothies

Multivitaminski kompleks - to je svakako dobro. Ali prirodnim vitaminima mnogo korisniji!

Trenirati sebe svakog jutra oduševiti tijelo svježi sok (jer sigurno dobar jabuka berba odmor! Da li su sačuvani na balkon). Dobra alternativa za sok - vitamin smoothie. Njihova velika prednost je da za njihovu pripremu pogodne su, kao što su voće i povrće, i bilje.

žena smoothies

Video: 7 pravila na brigu za djevojke

Jedna čaša soka ili smoothie za doručak će vam pomoći da ispune proljeće bez ikakvih znakova nedostatka sezonskih vitamina.

Pravilo №5: watch Watchers

Mi žene često preuzmu održavanje oblika u posljednjem trenutku (kao šalu: dva sata prije nego što avion za more). Na proljeće nije morao u potpunosti ažurirali ormar, ne dozvolite sebi da se opustite u zimskom periodu.

Video: Top 5 grešaka u njegu kože zimi - sve bude dobro. Pitanje 713 od 11/30/15

Važno je shvatiti da teško dijeta uopšte štetni za tijelo, a zimi, kada je oslabljen - i još više! Dakle, da se nosi sa zimskim kilogramima vrijedi manje drastične mjere: pravilnu ishranu i sport.

zima žena

Pratite ovih pet pravila zimske ljepote, a na proljeće ćete izgledati svježe i cvjeta!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani

bo.wellruzhena.ru
Ljepota Zdravlje Hrana Porodica Kuća Sport i fitness Miscelanea