bo.wellruzhena.ru

Kako napraviti kosu zdravom

Svaka djevojka sanja o lijepim, sjajna, zdrava kosa. danas kozmetičkom tržištu nudi obilje usluga i objekata za oporavak kose, ova sorta nije lako razumjeti. Mi ćemo govoriti o tome kako poboljšati kosu koja treba da uradi i šta da izbjeći.

Kosa kao indikator zdravlja

Kao i kožu lica, kosa odraz ukupnog stanja organizma. Stoga, nakon što je imao za cilj da raste lijep i sjajnu kosu, morate obratiti pažnju na zdravlje. Ako je vaša kosa počinje opadati, to može biti simptom hormonalnih poremećaja, au ovom slučaju to je potrebno ići na endokrinologa. Ako je vaša kosa je masna prebrzo, potrebno je provesti studiju jetre, i previše suhu kosu može ukazivati ​​na kvar bubrega.

Ishrane i vitamina za zdravu kosu

Vitamini za kosuKrhku, suha, split kosu, prekomjerne gubitak kose može biti znak nedostatka vitamina. I u ovom slučaju, prva stvar koju treba izbalansirati ishranu za vitaminima i mineralima sastav. Za zdravlje kose su odgovorni vitaminima A i E, a grupa B, Zbog toga ih je potrebno redovito uzimati sa hranom.

Višak slatke i masne hrane također imaju negativan učinak na kosu kada želite poboljšati svoju kosu, morate prilagoditi svoju ishranu.

Najkorisniji za proizvode za kosu, to je: Beets, suncokretovo ulje i sjemenke, orasi, mahunarke, jetra i jaja.

Pored interne napajanje, kosa mora dobiti hranjive tvari izvana u obliku maske, losioni, šamponi.

Zdravu kosu kod kuće: pravo njegu

prvo, začudo, morate naučiti kako pravilno oprati kosu. Na zdravlje kose direktno utiče na kvalitet deterdženta, najbolje je da odaberete profesionalni šampon prema tipu kose. Poželjno je da nije bilo štetne tvari - natrijev lauril sulfat. Oprati kosu šamponom na dlanu, prvo morate biti pomiješana s malo vode, a zatim primijeniti na glavu, glavni dio rješenja moraju se primjenjivati ​​na vlasište, a jedini pjena se distribuira preko dužine kose. Pranje treba biti u kombinaciji sa svjetlom masaža, temperatura vode treba biti niska. To obično nije teško pridržavati kako bi kosa zdrava kod kuće.

U drugoj fazi za njegu kose dobro korištenje klima uređaja ili balzama, njihov zadatak je da se kosi više upravljati i sjajna, bolje je da izaberete čitavom nizu šampona.

Također možete koristiti razne biljne ekstrakte, koji i jačanje kose, tradicionalno koriste ekstrakti kamilice, koprive, nevena. Isperite kosu mora prvo toplo, a zatim hladnom vodom.

Na kraju postupka za njegu kose dobra ideja koristiti zaštitna sredstva: losioni, tonici, sprejevi, koji štite kosu od vanjskih izlaganja: od ultraljubičastog zračenja, hladno.

maska ​​za kosuVažan dio pravilnoj njezi se češlja.

Neželjeni češljanje mokre kose - to dovodi do povrede i lomljive kose. Bolje koristiti češalj od prirodnih materijala: čekinje, drvo.

Pored sistematskog čišćenja, potrebno je da redovno obavljanje postupka kože: maske, tijelo obavija. Barem jednom tjedno uraditi maske za kosu. Možete koristiti gotove profesionalnog alata, ali pouzdanije i jeftinije napraviti masku kod kuće za zdravlje kose. Postoji mnogo recepata, najpopularnije su maske na bazi jaja, kvasac, biljno ulje, crni kruh, med.

Ono što tretmani za frizerske salone ponuditi ljepotu

Odlična prilika za njegu kose pruža kozmetičkim salonima. Periodično, možete zadržati svoju kosu uz pomoć laminiranje, ostakljenje, kosa elyuminirovaniya. Različitih oblozi, mezoterapija može poboljšati stanje kose, ispuni ih vitalnost.

To šteti kosu

Sunce negativno utiče na zdravlje kose, posebno na odmoru. Osim zaštitnih sprejeva na izletištu potrebno da pokrije kosu pod kapu. Pušenje, pretjerano konzumiranje alkohola, loše kvalitete sušilo za kosu - izvor negativnog uticaja na izgled i zdravlje kose.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani

bo.wellruzhena.ru
Ljepota Zdravlje Hrana Porodica Kuća Sport i fitness Miscelanea